Cos’è la dieta FMD che distrugge il grasso addominale?
Tutti pazzi per la dieta FMD che dura solo 5 giorni e promette di eliminare il grasso addominale. Come? Mimando il digiuno.
Benvenuti nella rubrica ‘Salute e Benessere’ del nostro portale, pensata per aiutarvi a per prendervi cura della vostra salute, fisica e mentale. In questa sezione, ci concentriamo quindi su tutto ciò che possa aiutarvi a star bene nella vostra pelle e a prendervi cura del vostro corpo, cercando di fornirvi i consigli più utili e le informazioni più aggiornate.
Alleggerirsi, eliminare: in una parola, disintossicarsi per tornare in forma. E’ quasi un mantra: e qui trovate tutte le strategie per eliminare le tossine dal vostro corpo, attraverso tisane, cibi, diete ed esercizi fisici. E con le ‘Ricette Disintossicanti’ vi offriamo idee per preparare piatti gustosi e salutari che aiuteranno a depurare il vostro organismo. Perché l’equilibrio alimentare è essenziale, nella vita quotidiana!.
Nella rubrica di wellness ci occupiamo anche di fattori niente affatto trascurabili: il sonno in primis. E migliorarne la qualità è davvero fondamentale. Quindi ci siamo scatenati nei suggerimenti su come creare l’ambiente perfetto per dormire bene e come combattere l’insonnia. E, di conseguenza, come ridurre lo stress. Chi non ne soffre? Ecco perché abbiamo in serbo per voi molti articoli per gestirne gli effetti e lavorare sull’ansia, con tecniche di rilassamento e meditazione. Perché l’equilibrio mentale è fondamentale nella quotidianità!
Abbiamo pensato all’attività fisica per migliorare la salute e raggiungere un buon livello di benessere. “Mens sana in corpore sano” è il motto e, infatti l’esercizio fisico è fondamentale per mantenere un corpo sano e forte e una mente equilibrata.
La camminata è una delle attività fisiche più accessibili e semplici che si possono fare. Camminare all’aperto aiuta a mantenere un’ottima salute cardiovascolare, ridurre lo stress e migliorare il tono muscolare. E, per camminare, non avete bisogno di consigli.
Ma noi abbiamo anche pensato agli esercizi di fitness, che aiutano a tonificare i muscoli, migliorare la flessibilità e bruciare calorie: dai classici esercizi per gli addominali e i glutei a quelli per rafforzare le braccia e le gambe.
Una rubrica di ‘Salute e Benessere’ non può non contemplare articoli sullo yoga : sono secoli che questa antica pratica insegna a combinare movimenti fluidi con la respirazione, aiutando ad alleviare lo stress e aumentare la flessibilità. L’obiettivo? Trovare l’equilibrio tra mente e corpo.
E il ‘pilates’? Ne vogliamo parlare del pilates? Certo che sì! Impossibile non occuparsi dell’allenamento per eccellenza, che si concentra sulla salute della colonna vertebrale e dei muscoli addominali, promuovendo la postura corretta e l’allineamento del corpo. Gli esercizi di pilates sono efficaci per ridurre il mal di schiena, migliorare la flessibilità e aumentare la forza muscolare.
Insomma, Salute e Benessere è un settore fondamentale nel nostro portale, perché l’equilibrio psicofisico lo è della vostra vita: Namastè!
Tutti pazzi per la dieta FMD che dura solo 5 giorni e promette di eliminare il grasso addominale. Come? Mimando il digiuno.
L’elisir per una pelle sempre giovane? Ecco sua maestà il salmone. Questo pesce, che stimola la produzione di collagene, ti farà restare giovane a lungo!
La skincare come routine, il bicarbonato è uno dei tanti prodotti utilizzati Si parla molto di skincare del viso, ovvero della cura della pelle giornaliera… Leggi tutto »Il bicarbonato nella skincare del viso: è una buona pratica oppure no?
Nella giornata del fiocchetto lilla si parla di disturbi del comportamento alimentare: medici, psicologici, mondo della scuola affrontano un problema che affligge tre milioni di pazienti solo in Italia
Tra il numero quasi infinito delle diete a disposizione c’è anche la dieta pescetariana, un regime alimentare tutto da scoprire. Vediamo di cosa si tratta!… Leggi tutto »Dieta pescetariana: fa davvero così bene?
I brucia grassi possono rivelarsi estremamente utili per aiutare il processo di dimagrimento innescato dalla dieta e dall’attività fisica. Scopriamo quale scegliere!
Sono poche le persone a cui non piace la Coca Cola, ma loro potrebbero aver capito i rischi correlati al consumo di questa bevanda. Scopriamoli tutti!
Devi andare al McDonald’s ma tremi all’idea degli effetti sulla tua dieta? Tranquilla, ci sono 7 scelte salutari a basso contenuto di zuccheri e grassi. Il tuo dietologo sarà fiero di te.
Dimagrire non è tra le attività più piacevoli del mondo, ma la dieta 30-30-30 promette di farlo senza rinunce. Ecco il nuovo trend in fatto di salute e benessere.
Il primo pensiero degli italiani appena svegli è bere subito il caffè. Può mancare tutto in cucina, basta che ci sia quel liquido marrone che fa impazzire tutti. Ma non fa mica così bene come si pensa…
In questo post vi raccontiamo di come il fumo modifichi il sistema immunitario e provochi danni anche a distanza di 10 anni
In questo post vi raccontiamo di quando e come dovreste consumare il latte fresco per sfruttare le sue potenzialità. Inoltre, vi forniamo 3 ottime ricette facilissime per berlo come un prodotto davvero gourmet
Ci sono alimenti in grado di rendere migliore la vita, addirittura di allungarla. Scopriamo insieme quali sono e perché risultano essere importanti!
In questo post vi parliamo dell’epidemia di dengue in Brasile. Il Carnevale 2024 si terrà in piena campagna di vaccinazioni
Smettere di fumare è una decisione che va ben oltre il desiderio di liberarsi di un vizio. È un passo fondamentale verso una vita più lunga e in salute. Vediamo di quanto potresti allungarti la vita!
Se stai pensando di dare una chance alle diete Low Carb per sfoggiare la tua forma migliore, potrebbe esserti utile sapere cosa hanno scoperto gli esperti. Niente di troppo complicato, tranquillo, ma ci sono alcune cose da considerare.
In questo post vi parliamo dell’incremento esponenziale delle tossine in grano e riso a causa del cambiamento climatico: i due cereali hanno perso il -45% del loro valore nutrizionale
Mangiare è una delle attività più belle del mondo, ma sapevi che esistono alimenti da evitare divisi in base all’età? Scopri di cosa stiamo parlando!
In questo post parliamo dell’incremento dell’uso del Botox (75%) nella generazione Z, di quello che comporta e di quali sono i rischi e i costi
Negli ultimi decenni, sono emerse varie strategie dietetiche mirate a ridurre il rischio di malattie cardiache, tra cui la dieta Portfolio, una delle più promettenti e studiate.