Barbara D’urso ha 65 anni ma sfoggia un fisico davvero invidiabile. Quale dieta segue e come fa a mantenersi sempre cosรฌ giovane?
Che faccia molta attivitร sportiva (principalmente barre ) lo ha spesso mostrato nelle sue stories su Instagram. Ma la sola attivitร non basta.
Per mantenersi in forma รจ infatti necessario seguire anche una dieta appropriata e bilanciata. Su questo non vi erano dubbi. Ma quale dieta รจ opportuno seguire per mantenersi sani e in forma anche dopo i 60? Quale รจ il segreto della conduttrice piรน amata d’Italia e quali piccole rinunce quotidiane fa?
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Scopriamolo insieme.
Il segreto di bellezza di Barbara D’Urso: “Poca carne, niente dolci o cibi che contengono grassi”
Il dottore Nicola Sorrentino ha parlato delle abitudini alimentari della conduttrice al settimanale rosa “Novella 2000”.
Il medico ha spiegato anche di aver voluto Barbarella con lui per un workshop allo IULM, dove farร lezione agli studenti del Master in Nutrizione e Cucina.
Perchรจ? Perchรฉ Barbara รจ un esempio di dieta sana ed equilibrata.
โFa veramente molta attenzione al cibo e alle bevande, documentandosi tantissimo, per questo lโho sceltaโ, ha fatto sapere al noto settimanale il dottor Sorrentino. โBarbara arriverร in classe proprio per spiegare ai giovani studenti che iniziando subito a mangiare bene e fare attivitร fisica i risultati non mancheranno, lei stessa sarร quindi un esempio concreto per i giovani che seguiranno il workshopโ, ha aggiunto.
Barbara e le sue abitudini alimentari: ecco cosa mangia la conduttrice
Partiamo dalla colazione: โDi mattina parte con una colazione molto sana accompagnata da moltissima acqua. Niente dolci o cibi pasticciati, di solito semplicemente fiocchi d’avena”.
E a pranzo, cosa mangia? “Verdura, ma soprattutto pesce, capita a volte pasta o riso, ma esclusivamente integrali. Poca la carne anche a cena, evitando anche i latticini”.
Poi, il dottore lascia i lettori di Novella con un trucco finale: “Tutto sta nelle quantitร e lei su questo รจ molto determinata”