Puoi dire addio all’alito cattivo grazie a questi 5 semplici rimedi

L’alito cattivo, o alitosi, è uno stato che può causare imbarazzo in quanto in alcuni momenti può essere davvero importante che questo sia profumato. Si parla di situazioni sociali o romantiche come un bacio, dei saluti o anche una chiacchierata, in questi casi l’olfatto dell’interlocutore o del partner sono a distanza ravvicinata con la bocca quindi l’alito cattivo si sente subito. Vediamo come rimediare all’alito cattivo e perché si presenta.

Alitosi: perché arriva

Le cause dell’alitosi possono essere diverse, ma la maggior parte di queste sono causate dai batteri che abitano il cavo orale, ci sono poi altre cause che risiedono nell’apparato digestivo e che richiedono cure più specifiche, di ambito prettamente medico. Parlando delle cause legate ai batteri del cavo orale si può dire che questi aumentano col diminuire dell’igiene orale, quindi una delle maggiori cause dell’alitosi è proprio la scarsa igiene orale. Altre motivazioni riguardano l’ingerimento di alcuni alimenti che portano un cattivo odore all’alito, una condizione di gengivite, il consumo di alcolici, il fumo, le carie dentali e una secchezza delle fauci con scarsa salivazione. Naturalmente per capire le motivazioni soggettive è importante affidarsi a dei consulti con esperti del settore, inoltre alcuni rimedi possono, sì, tamponare il problema ma non risolverlo del tutto, specie per quanto riguarda l’alitosi derivante dal tratto digestivo.

Come risolvere il problema dell’alitosi

Vediamo ora come provare a risolvere il problema dell’alito cattivo anche se è molto importante risalire il prima possibile alla causa scatenante e consultare un dentista o un altro specialista che possa dare una soluzione a lungo termine. Di seguito 5 consigli a breve termine per rimediare all’alitosi:

• il primo riguarda non solo l’alito, ma tutta la salute in generale, e si tratta di evitare completamente il fumo della sigaretta, questo è importantissimo e deve essere fatto fin da subito;
• come secondo consiglio c’è quello di provare a consumare gomme da masticare senza zucchero dopo ogni pasto, in modo da tenere il cavo orale il più pulito possibile. Le gomme riescono a trattenere i residui alimentari, così facendo non ristagnano nella bocca incrementando il numero dei batteri;
• il terzo consiglio è ridurre il più possibile l’assunzione di caffè e alcolici, queste due bevande possono incrementare notevolmente il cattivo odore dell’alito;
• il quarto è bere moltissima acqua in modo da tenere sempre la bocca pulita, inoltre bevendo aumenta anche la produzione di saliva, importante per la salute della bocca;
• quinto ma non per importanza, bisogna curare moltissimo l’igiene orale, lavando i denti ogni volta sia possibile per scongiurare gli effetti malevoli della placca e dei residui alimentari, inoltre si abbassa anche il numero dei batteri nella bocca, migliorando notevolmente la qualità dell’alito.

Da leggere: Alito fresco? Ecco cosa fare oltre a lavarsi i denti: il trucco definitivo!