Durante la stagione estiva, molti di noi amano indossare sandali o camminare a piedi nudi, ma questi comportamenti possono esporre i nostri piedi a diversi problemi comuni che i podologi vedono spesso. Questi problemi includono verruche, calli e duroni, talloni screpolati e piede d’atleta. Vediamo come prevenirli e trattarli efficacemente.
I 4 problemi più comuni dei piedi
Verruche
Le verruche plantari sono spesso causate dal papillomavirus umano (HPV), che prospera in ambienti umidi e caldi come piscine e spogliatoi. Questo ambiente rende la pelle più fragile e suscettibile alle infezioni. Le verruche sono caratterizzate da piccoli punti neri sulla superficie della pelle e possono essere dolorose a causa dello spessore della pelle che si sviluppa sopra di esse. Per prevenire le verruche, è importante mantenere i piedi asciutti e puliti, soprattutto in ambienti pubblici, e indossare ciabatte per ridurre il contatto con superfici contaminate. Se una verruca non scompare da sola, possono essere utilizzati trattamenti da banco, ma se il problema persiste, è consigliabile consultare un podologo.
Calli e duroni
Calli e duroni si formano a causa di pressione e attrito sulla pelle, spesso dovuti a calzature inadatte. I calli hanno una forma a cono che cresce verso l’interno, mentre i duroni sono placche più ampie di pelle indurita. Per prevenire e trattare questi problemi, è fondamentale indossare scarpe che offrano supporto adeguato e riducano la pressione sui piedi. Prendersi cura dei piedi quotidianamente, usando una lima per piedi o una pietra pomice per rimuovere la pelle morta e applicando regolarmente una crema idratante, può essere molto utile. Se i calli o i duroni diventano dolorosi, è consigliabile consultare un podologo per un trattamento professionale.
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Talloni screpolati
I talloni screpolati sono un problema comune in estate, soprattutto quando si indossano sandali che non offrono supporto adeguato. Il movimento del tallone avanti e indietro può causare crepe nella pelle che, se non trattate, possono diventare dolorose e sanguinare, aumentando il rischio di infezione. Per prevenire e trattare i talloni screpolati, è consigliabile indossare scarpe chiuse che supportino bene il tallone e applicare una crema idratante specifica. Se le crepe sono profonde e dolorose, è opportuno consultare un podologo per trattamenti avanzati.
Piede d’atleta
Il piede d’atleta è un’infezione fungina che provoca prurito e desquamazione della pelle tra le dita dei piedi, ma può anche manifestarsi sulla pianta del piede. Questo problema è favorito da ambienti umidi e caldi e può diffondersi ad altre parti del corpo se non trattato adeguatamente. Per prevenire il piede d’atleta, è importante lavare e asciugare accuratamente i piedi, soprattutto tra le dita, e cambiare regolarmente i calzini, preferendo materiali che assorbano l’umidità. Trattamenti antifungini come creme, spray o polveri possono essere molto efficaci. Se il problema persiste, è consigliabile consultare un medico per una diagnosi precisa e un trattamento adeguato.
Altri consigli utili
Mantenere i piedi puliti e asciutti è fondamentale. Lavali ogni giorno con acqua e sapone e asciugali accuratamente, soprattutto tra le dita. Indossa scarpe comode che evitino attriti e preferisci materiali traspiranti. Cambia calze frequentemente e utilizza materiali che assorbano l’umidità. Infine, idrata quotidianamente i piedi con una crema idratante per mantenere la pelle morbida ed evitare secchezza e screpolature.
Seguendo questi consigli, potrai goderti l’estate con piedi sani e in forma, prevenendo e trattando efficacemente i problemi comuni che i podologi vedono frequentemente durante questa stagione.