Pelle secca in estate? Colorito spento e poco luminoso?
Il caldo e il sole seccano la nostra pelle, disidratandola e rendendo dunque necessario un “booster” di idratazione per ritornare ad avere una pelle liscia, luminosa e sana.
Bevi molta acqua
Bere molta acqua è, in generale, una sana abitudine.
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Lo è ancora di più in estate. Una pelle correttamente idratata parte da una corretta idratazione interna.
Se non riesci a bere acqua a sufficienza, prova con tisane o infusi, o semplicemente con il rimedio della nonna per eccellenza: acqua, limone, e ghiaccio, una “bevanda” sana, fresca, ipocalorica ed energizzante che ti aiuterà a combattere la disidratazione rendendoti al contempo più semplice bere la tua razione di acqua giornaliera.
Mangia molta frutta e verdura
Anche la frutta contiene acqua: consuma una porzione di frutta al giorno per rimanere correttamente idratata.
Oltre a idratarci, frutta e verdura sono una fonte inestimabile di vitamine che contribuiscono all’idratazione della nostra pelle, alla sua elasticità e luminisità.
Evita di esporti al sole (o fallo con una protezione alta)
Agli appassionati di sole e mare questa farà un po’ male, ma purtroppo… le cose stanno così.
Il sole secca la pelle, come anche la salsedine. Evita di esporti al sole nelle ore più calde, e comunque fallo sempre con una protezione solare alta.
Dovresti anche evitare di esporti troppo a lungo al sole.
Piscina? No grazie
Anche il cloro danneggia la nostra pelle. Se proprio non riesci a rinunciare alla piscina, usa questo piccolo trucco: subito dopo essere uscita dall’acqua, vai subito alle docce per sciacquare immediatamente via il cloro dalla tua pelle.
Se hai una pelle tendente alla secchezza e disidratazione, dovresti fare della doccia post-bagno in piscina una sana abitudine.
Acqua di mare
Come per la piscina, anche l’acqua del mare va poco d’accordo con la pelle secca. Anche qui, risciacquarsi è cosa buona e giusta.
Crema idratante
L’ultimo consiglio, che anche se il più intuitivo è sempre bene ribadire, è di usare una crema idratante. Anzi due: una per il viso, e una per il corpo.