La caduta dei capelli è uno dei segnali che l’estate è ormai lontana, li vedrai cadere per diversi mesi perciò puoi provare a evitarlo o rallentare il processo con dei rimedi naturali. Ecco quali sono!
La caduta dei capelli autunnale
Eh sì, è arrivato l’autunno già da un po’ e, insieme alle foglie che cadono, anche i capelli rischiano di perdere un po’ di grinta e splendore. Non ci sorprende, vero? Ogni anno, è la stessa storia: con l’arrivo della stagione delle zucche, ci troviamo a raccogliere quei fili di capelli in più tra le setole della spazzola. E così inizia la caccia ai rimedi di bellezza per dare nuova forza e vita alle nostre chiome. Ah, ma non dimentichiamoci che l’alimentazione gioca un ruolo importante in tutto questo!
La caduta dei capelli stagionale è come un appuntamento fisso, soprattutto in autunno. A volte sembra di vivere una puntata di una serie TV che non vedevamo l’ora di finire. E allora, cerchiamo soluzioni homemade, quei rimedi naturali e fai-da-te che ci danno una mano a rafforzare e rianimare le nostre chiome. Ma aspetta, non sottovalutiamo l’importanza di quello che mettiamo nel piatto!
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I rimedi fatti in casa da ricordare!
Innanzitutto, il rituale di haircare deve essere equilibrato, in questo modo potrà inimicarsi la caduta dei capelli, con prodotti delicati e tutto l’armamentario di maschere e impacchi fatti in casa per arginare la caduta. La regola d’oro? Trovare gli ingredienti giusti che ristrutturano i capelli come e quando serve.
Se hai capelli secchi e spenti, niente paura! Il tuo migliore amico è il tuorlo d’uovo, pieno di vitamine B12, E e D che danno una bella spinta alla crescita dei capelli. Se invece i tuoi capelli tendono a essere più unti, il limone o l’aloe vera sono i tuoi fedeli alleati. Una volta trovati gli ingredienti magici, mescolali con cura, applica il composto sulle chiome e goditi 10-15 minuti di relax mentre fai il miracolo.
Maschere fai-da-te
Maschera anti-caduta per capelli grassi
Se hai una chioma che tende a ingrassarsi velocemente, puoi optare per una maschera alternativa sostituendo il tuorlo d’uovo con del succo di limone (ricco di vitamina C e acido folico) o dell’aloe vera. L’uso dell’olio essenziale di rosmarino rimane consigliato anche per questo tipo di capelli. Dopo aver miscelato accuratamente questi ingredienti, applica il composto sulla cute e lunghezze dei capelli. Per massimizzare i benefici, puoi effettuare uno scrub delicato del cuoio capelluto prima del trattamento.
Maschera anti-caduta per capelli secchi
In una ciotola, mescola il tuorlo dell’uovo con un cucchiaio di olio d’oliva (nutriente) e aggiungi 10 gocce di olio essenziale di rosmarino (noto per contrastare la caduta). Amalgama gli ingredienti fino ad ottenere un composto omogeneo. Successivamente, applica questa maschera sui capelli, distribuendola accuratamente dalle radici alle punte. Lascia agire per 10-15 minuti e poi risciacqua con lo shampoo e i trattamenti che usi di solito.
Alimentazione: come mangiare per non far cadere i capelli?
E ora parliamo di cibo, fondamentale nella lotta alla caduta dei capelli, amico e nemico numero uno di tutti noi! Sì, la tua alimentazione è cruciale per far brillare i tuoi capelli da dentro. Il dottor Pierluigi Pecoraro, nutrizionista esperto, ci spiega che una dieta sana e bilanciata è il primo passo verso una buona salute. Dice anche che le vitamine C, E e A sono le rockstar da integrare nella tua dieta per una chioma da urlo. E dove le trovi? Nei frutti e nella verdura, preferibilmente crudi, per far sì che il loro super potere non si perda in cottura.
Ma attenzione! Gli integratori alimentari non sono il Santo Graal. Il dottor Pecoraro sottolinea che dovresti considerarli solo se non riesci a coprire con la tua dieta i nutrienti di cui hai bisogno. Quindi, niente panico, ma consulta sempre uno specialista prima di far scorpacciate di pillole vitaminiche!
E non dimentichiamoci della scienza, sempre pronta a stupirci! Ultimamente, si parla di un integratore a base di sostanze estratte dalle mele annurche campane IGP in grado di contrastare la caduta dei capelli. Le procianidine e la procianidina B2, insieme a selenio, zinco e rame sembrano essere i veri MVP per la salute dei capelli. Insomma, se la natura non fa il suo corso, la scienza dà una mano con un pizzico di magia!