Caldo afoso in tutte le regioni: bollettino rosso fino a venerdì
La giornata di mercoledì 17 luglio è caratterizzata da caldo intenso e afoso in tutta Italia.
- Al Nord, il cielo si presenta prevalentemente sereno con isolati temporali solo sull’Alto Adige.
- Al Centro, le temperature massime raggiungono i 38°C, mentre al Sud l’anticiclone domina, portando temperature superiori ai 35°C.
- Nei prossimi giorni, l’afa continuerà a essere la protagonista, con temperature che supereranno i 40°C nelle regioni centro-meridionali come Toscana, Umbria, Lazio, Campania, Calabria, Sicilia e Sardegna.
- Giovedì e venerdì saranno le giornate più roventi, con picchi di 42°C in Puglia e Basilicata orientale.
Il Ministero della Salute ha emesso un bollino rosso per il caldo in 13 città, tra cui Ancona, Bologna, Firenze e Roma, segnalando condizioni di emergenza con possibili effetti negativi sulla salute. Si raccomanda di evitare attività fisiche all’aperto, consumare molta frutta e idratarsi adeguatamente.
Caldo afoso: cosa succederà nel weekend
L’Italia è stretta nella morsa di un’ondata di caldo rovente causata dalle masse d’aria calda provenienti dal Nord Africa.
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Le previsioni meteo che apprendiamo da Today.it, indicano che questa situazione persisterà per tutta la settimana, con temperature che supereranno le medie stagionali di 8-10°C.
Le zone interne del Sud Italia potrebbero raggiungere picchi di 40°C, mentre le temperature massime generali oscilleranno tra i 34 e i 36°C. Anche le coste non saranno risparmiate dall’umidità e dall’afa.
Secondo il meteorologo Francesco Nucera di 3bmeteo.com, l’ondata di caldo si distingue per la sua intensità, durata ed estensione, interessando molte nazioni dell’Europa orientale.
Le temperature minime notturne difficilmente scenderanno sotto i 20-23°C, con punte di 25-26°C nei centri urbani. Tuttavia, durante il weekend, potrebbe verificarsi un cambiamento con l’arrivo di una perturbazione atlantica al Nord, portando temporali e un lieve calo delle temperature.
Alte temperature anche nelle zone d’acqua: come proteggersi dal caldo al mare, al lago e in piscina
Secondo le previsioni meteo, le alte temperature che stanno investendo l’Italia si sentiranno anche nelle zone vicino all’acqua: spiagge marine, al lago, vicino a fiumi e correnti d’acqua, in piscina. Quindi, è essenziale adottare misure per proteggersi dal caldo anche quando si trascorrono giornate al mare, al lago o in piscina. L’esposizione prolungata al sole, infatti, può causare colpi di calore e disidratazione. Ecco alcuni consigli utili per godersi le giornate d’estate in sicurezza:
- Idratazione costante: porta sempre con te una bottiglia d’acqua per mantenere il corpo idratato. È importante bere regolarmente, anche se non si avverte sete. Inoltre, l’acqua può essere utilizzata per spruzzare la pelle e rinfrescarsi.
- Uso di creme solari: applicare una crema solare con un alto fattore di protezione (SPF) è fondamentale per prevenire scottature e danni alla pelle. Ricorda di riapplicarla ogni due ore e dopo ogni bagno.
- Abbigliamento adeguato: indossa cappelli a tesa larga, occhiali da sole e abiti leggeri e traspiranti. Questi accessori aiutano a proteggere il corpo dai raggi UV e a mantenere una temperatura corporea più fresca.
- Zone d’ombra: cerca di trascorrere il tempo sotto l’ombrellone o in zone ombreggiate, specialmente durante le ore più calde della giornata, tra le 11 e le 16.
- Attività fisica: evita attività fisiche intense durante le ore di punta del caldo. Se desideri fare sport, scegli le prime ore del mattino o il tardo pomeriggio.
Contro le alte temperature? Scegliete bene i tessuti
Per combattere efficacemente il caldo estivo, è fondamentale scegliere i tessuti giusti. I materiali naturali come il cotone, il lino e la seta sono ottime opzioni perché permettono alla pelle di respirare e assorbono l’umidità, mantenendo il corpo fresco.
Evitate i tessuti sintetici come il poliestere e il nylon, che trattengono il calore e impediscono la traspirazione, aumentando il rischio di surriscaldamento. Indossare abiti leggeri, larghi e di colori chiari aiuta a riflettere i raggi solari invece di assorbirli.
Anche la scelta della biancheria intima è importante: optate per capi in cotone per ridurre l’accumulo di calore. Infine, preferite abiti con un buon flusso d’aria, come quelli con tagli ampi e traspiranti.